dinh-duong
Protein trong thịt heo: bao nhiêu là đủ mỗi ngày?
Phân tích hàm lượng protein theo từng loại thịt heo và gợi ý khẩu phần cho người trưởng thành.
100g thịt heo nạc cung cấp khoảng 20-25g protein. Người trưởng thành nên tiêu thụ 0,8-1g protein/kg cân nặng mỗi ngày.
Ví dụ: người 60kg cần 48-60g protein/ngày, tương đương 200-250g thịt heo nạc.
Thịt heo đông lạnh ACE FOODS giữ nguyên giá trị dinh dưỡng khi bảo quản đúng chuẩn -18°C.
